天气越来越冷,很多人喜欢饮酒暖身,但是如果饮酒不当,不仅不能暖身还很可能诱发疾病,那么需注意哪些问题才能在冬季做到健康饮酒呢?
01
益饮花果酒
冬天的时候,要想喝酒,建议喝花果酒,不建议喝啤酒。啤酒适合在夏天温度高的季节喝,啤酒冬天喝过凉,对胃部的刺激相当大。而花果酒适合在冬天气温低的时候喝。
02
酒要温和
冬天喝酒,最好把酒用温水温一下再喝,这样,不会因为酒凉而伤到内脏。当然,酒也不要过热,花果酒太热会影响口感。
03
室温不宜过热
冬天选择喝酒,不适合选择在室温较高的地方,所以冬季饮酒,气温要适宜,空调的温度不要调得太高。
04
不宜独饮
冬天外出饮酒,最好几人结伴,不建议一个人喝酒。一是冬天一个人喝酒易出现意外,二是冬天一个人喝酒很容易致使情绪低落,心情郁闷。所以,如果想喝,最好找朋友一起。
05
喝酒前吃东西垫肚子
为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生,喝酒前最好先吃点东西,比如喝一杯牛奶,或者吃点鸡蛋或肉食,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。如果事先不能先吃点东西垫肚子,最好也是边喝酒边吃菜。
06
因人而异
很多人觉得冬天喝点儿酒身上暖和。其实不然,一般情况下,酒会发热,可是一些特殊体质或者某些疾病患者不适合在冬天喝酒,例如,胃肠不好或者患有呼吸道疾病的人。
07
冬季宜在室内喝酒
许多人冬天喝酒,也会选择在室外,这是很危险的一件事情,本身酒就有很强的刺激性,对人体有麻痹的作用。所以,冬天喝酒最好选择在室温适宜的室内。